Kann man Schlaf nachholen?

Wissenschaft

Kann man Schlaf nachholen?

Kurz gefragt.

Bestimmte Gesundheitsdefizite können durch Schlafmangel nicht ausgeglichen werden, wenn man bloß am Wochenende richtig ausschläft.

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  • Oliver Hofer Sa, 13. Apr. 2019 12:46

    Wie man Schlaf nachholt? Naja.... HAHA einfach Schlafen oder? Mir ist klar, dass Menschen oft Probleme damit haben. Ein lange gelebter Rythmus lässt sich nunmal schwer brechen. Würde daher auch Schlaftees empfehlen. Außerdem könnte man natürliche Melatonin Präparate versuchen die es mittlerweile bei jeder Versandapotheke wie http://www.servusapotheke.at/
    zu kaufen gibt.

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